自宅で練習する場合、室内用のバットやバッティングネットがあるといいのですが、無い場合はタオルで練習が可能です。

我が家の場合は、旅行に行ったときのホテルや帰省した際の実家などでタオルを使って練習します。

「え?旅行先のホテルでも練習するの?」とつっこまれそうですが、5分か10分位、タオルを使って軽く素振りをするだけです。(笑)

短時間でも毎日練習を継続していると、日常生活の1部になります。

(歯を磨くとかパジャマに着替える) みたいな感覚です。

短時間でもいいので毎日継続すると上達のスピードが速まるので是非!

少し話がそれてしまいました・・。

タオルを使った「シャドウの素振り」と「シャドウピッチング」をご紹介します。

まずタオルの先を縛り少し重たくする事で振りやすくします。

素振り・ピッチングとも全力ではなく半分くらいの力でタオルを振って下さい。

お父さん・お母さんは横で見てあげながら下記をチェックしてあげてください。

素振りの時は、「打つ時に投手側の足を前に踏み込む」・「最後はフラフラしないで人の字の形でフィニッシュ!」→詳しくはこちら

投げる時は「投げる目標点をしっかりみてボールを投げる」・「投げる時に踏み出す足は投げる目標点に真っ直ぐ向いている事」→詳しくはこちら

投げるフォームや打つフォームを確認しながら体に慣らす事ができる有効な練習です。

タオル1枚でいつでも気軽にできる練習方法ですので是非どうぞ!